ジャイロキネシス

カイロプラクティックBLOG
こんにちは。碑文谷レディースクリニカル(HLC)の片岡です

今日はHLCにて、ジャイロキネシスの単発レッスンがありました。

講師の先生はMMKの小平薫先生。
宮内真理子さんのお弟子さんで、人柄の良さと笑顔に、レッスン中毎回癒されてます。

開催決まり、即日定員に達してしまった為、こちらではお知らせ出来ず、申し訳ありません。。


ジャイロキネシスって何？
と思われた方の為に、少しお話させて頂きますね。

ジャイロキネシスとは、ダンサーの為のヨガと言われていますが、
円運動と呼吸を基に、身体の関節一つ一つをしなやか且つ、強くしていく事が出来ます．
動きを1つづつ丁寧に説明しながら、進めて下さるので、踊りをやっていない方でもお薦めです

特に、デスクワークの方は背中の緊張が強過ぎて、歩くのさえスムームに出来ていない方も多いです。
呼吸をしながら、自分の動かせる範囲で、ゆっくり動いていくので、
身体の硬い方は是非とも体験して頂きたいもの。

自分の身体って本当はこんなに動けんだ
と私も含め、他の受講者の方も口を揃えて言ってました


次回開催、未定ですがまた開催の際は、定員空きがあれば、すぐお知らせします。


暑くなったり、寒くなったりと忙しい気候ですが、体調崩されませんよう
身体動かしながら、元気にお過ごし下さいね




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