本年もありがとうございました。

本年のHLC営業終了致しました。

この一年間、本当沢山の方に支えられ、無事過ごす事ができました

ご来院下さいました、皆様ありがとうございました

また来年も、更により良い空間作りを。
なるべく少ない回数で、状態の改善を。

目指して励み、日々、精進致します

来年もどうぞ宜しくお願い致します



皆様にとって、健康で、素敵な一年間となりますように

良いお年を〜

シートパック。コットンパック

こんにちは。碑文谷レディースクリニカル(HLC)の片岡です


当然ですが、皆様は"お肌の保湿"
気をつけてますか？

というのも
先日、乾燥地帯に二週間滞在していたもので、
前回の経験を活かし、今回保湿にかなり気合いを入れていたのです

朝晩必ず、毎日パック。手持ちのパックが無くなってからは、化粧水にてコットンパックを

そしたら、なんと、東京に居る時よりもお肌しっとりと調子がかなぁり良かったのです。

元々、お肌には気をつけている方(職業柄もありますが)なので、そんなにカサカサはしていなかったのですが

"潤い"
が全然違うのです

朝晩、毎日とはいかなくても、せめて、夜だけ短時間でもコットンパックする。
月に何度かは、ちょっとリッチなシートパックをする。

など、ちょっとした気遣いで、お肌の張りや潤いはかなぁり変わりますよ

是非、普段なさっていない方は、
試してみて下さい

ちなみに、身体も同様。

最近、お風呂入っていても、お水弾かなくなった。。

そんな方でも大丈夫
毎日、お風呂上がりにすぐ、身体にも、

化粧水＆乳液。ボティークリームをささっとだけでも塗ってあげる

これだけでも変わります

大切な自分の身体。
自身でも常に触れ、感じるものですし
毎日ちょこっと、ケアしてあげましょ

今月のお休み。

こんにちは。碑文谷レディースクリニカル(HLC)の片岡です。

最近ますます、風邪っぴきさんが増えていますが、皆様は体調崩されたりなさっていませんか？

今月は23日はお休みとさせて頂きます。

毎年恒例、家族親戚友人(ご近所様も!?)含め、お餅つきさせて頂き来ます。

目黒ハ中の前で開催しておりますので、ご近所の方はどうぞ、遊びにいらして下さいね。

道端でぺったんこぺったんこしてますので、環七寄りを歩いて頂けたらすぐに分かるかとww

お外ですが、薪かこみながら突き立てのお餅召し上がって下さい☆

年末年始は1日のみお休み。

年末は31日まで営業。年始は2日から営業開始しております。

帰省前に身体の疲れを取り、すっきりと軽やかな身体で新年を迎えたい方☆

お正月はゆっくりなさって、体調万全でお仕事開始したい方☆

年末年始に、自分へのご褒美に身体調整のプレゼントは如何ですか？

残り僅かな今年。

新しい年となる一年も素敵な年となりますように☆

スーツケースの身体を壊さない持ち方☆

こんばんは。碑文谷レディースクリニカル(HLC)の片岡です

年末で大忙しのこの時期。
仕事納めが過ぎたら、ゆっくり旅行でも
とご予定立てている方も少なくないのではないでしょうか？

そこで、今日は
"身体を壊さないスーツケースの持ち方"
お教えします

旅行だったら、殆どの方がスーツケースに荷物入れて運ばれますよね。
その他でもそうですが、荷物多いけど、手持ちにするか、スーツケースにするか迷う場合もありますよね

"よく、聞くのが
スーツケース持つと、腰が痛くなる。。"
"コロコロしてても、手が疲れるから手荷物の方がまだマシ。"

貴女もそう思っていらっしゃいますか？

そんな方の持ち方を伺ってみると、大抵身体よりも"後ろ"で持っている方が多いのです

スーツケースの持ち手の位置で、身体にかかる負担はかなり変わるのです

身体に負担が少なくする為には

持ち手は横から見たら、
身体の真横か、少し前になるように

腕は真っ直ぐ伸ばすのではなく、
肘を少し曲げて

持つと良いのです


ちょっとした違いですが、これだけでも身体にかかる負担はかなり変わります。

スーツケースも、二輪よりも、四輪を
用途に分けて、海外へ行くなら頑丈さを取る方が良いですが、
何度も使うようでしたら、日本国内で、数日位でしたら
スーツケースは軽めの物を用意するとかなり楽です。

仕事で重い荷物を毎日運ぶ方も同様。
書類やその他重い物は手持ちで、肩にかけて持つよりも、
スーツケースを正しく持って移動した方が身体にかかる負担は減ります。


どうぞ、年末年始、身体壊さないよう楽しく過ごして下さいね

いつも読んで下さりありがとうございます

本日HLC一周年となりました☆

こんにちは。碑文谷レディースクリニカル(HLC)の片岡です。

本日で、HLC無事一周年を迎える事が出来ました

こうして、一年無事に過ごせてこれたのも、皆様の応援あってこそです。
沢山の方々に見守って頂き、足を運んで下さり、ありがとうございます。

これからも、一年目以上に精進して参りますので、どうぞ宜しくお願い致します

そんな感謝を込め、2月末までタクシー割引続行です

お越し頂く際にタクシー利用なさった方には、領収書と引き換えに500円割引させて頂きます

駅から10分弱と少々離れておりますので、毎回来て下さる方々に感謝を込めて。
どうぞ、ご利用下さいね

写真は患者さんがお祝いに下さったお花です。
ありがとうございます