碑文谷レディースクリニカルの片岡です
先日、無性に唐揚げとしょっぱい物が食べたくなり
普段あまり食べないのですが、唐揚げとカップポテチを食べてしまったのです
したら、何と、口内炎三つも多発
昔から、科学調味料が入っている物を食べると、吹き出物や口内炎が出来ていた私。。
最近自炊ばかりだったので、出来あいダブルは、身体に毒だったようです。。。
暑くなり、食欲低下や、自炊の方も火を使った料理が面倒くさくなり易いですね。
しっかり熱を通さないと、食中毒の発生や
冷たい物を多く食べていると、内臓が冷え、
知らない内に疲れが溜まり易い身体になってしまいます。
私みたいに、いきなり口内炎多発！！！
なんて方は少ないとは思いますが、
食生活を見直すきっかけになったら良いなと思い書いてみました
暑い時には、
ある程度熱い物を食べた方が
内臓にも負担が少なく、また熱い物を冷やそうと身体が頑張ってくれるので、結果的に身体は涼しくなります。
皆様も食事からも、夏バテ防止してみて下さいね(^^)
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