2011年5月28日土曜日

煮炊屋 金菜

こんにちは。カイロプラクティックBLOG。碑文谷レディースクリニカル(HLC)の片岡ですニコニコ音譜
今日はお薦めのお店紹介です。

昨日、仕事が終わり、とってもお腹が空いていつつ、
一人ではご飯したくない気分だったのですが、ナイスなタイミングで大好きなお方(はい。素敵なお姉様です。)も、お腹がすいている情報をGETひらめき電球

前から、お話下さっていた、中目黒の"煮炊屋 金菜"
へ連れて行って頂きましたニコニコ


メニュー観たら、美味しい荘なものがいっぱい。
かなり私好みでもあり、お腹更にぺこぺこににひひ

まずは、お勧めの水ナス(私も大好物ですのラブラブ)
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野菜の盛合せ
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出し巻き卵
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真鯛の兜焼き
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ウニご飯
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どれも、とっても美味しかったですドキドキ既にまた行きたいラブラブ!

話に花ががさきすぎて、夜も更けてしまいました音譜
あんなに、あっという間に時間が過ぎるって、凄いですね。幸せ時間でした。
楽しい語らい時間をありがとうございましたドキドキ


素敵な方と、楽しい時間過ごせるって、何よりものエネルギーチャージですねニコニコ

雨降りですが、皆様も良い週末過ごして下さいねクローバー
最後まで読んで下さりありがとうございます。




2011年5月27日金曜日

ブラックスワン

こんにちは。カイロプラクティックブログ。
碑文谷レディースクリニカル(HLC)の片岡です

先日次の予約までに時間が空いた時があったので、今話題の"ブラックスワン"を観て来ました。


予告編観た時から、気になっていたのですが、時間が出来て良かった。
そして、内容はもうとても素晴らしかったです
あんなモノを作れるなんて、もう圧巻です。
そして、ナタリー・ポートマンの演技力。

ダンサーの身体や、ケアの場面もあったりと、カイロプラクター心も満たしてくれるという素晴らしさ

ただ、作品の取り方が臨場感溢れる取り方なので、車に酔い易い方はお気をつけ下さいませね
と言いつつ、私まさにそれでして、終わった後、しっかり酔って気持ち悪くなりました


素敵な映画は、沢山良い刺激貰えますね。
雨降り続きですが、元気に乗り切っていきましょう。


最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

2011年5月26日木曜日

綺麗な姿勢。

こんにちは。カイロプラクティック。碑文谷レディースクリニカル(HLC)の片岡です。ニコニコ音譜

五月ももう少しで終わりになりますね。月末になると、いつも時が経つのはあっという間だなと思いますキラキラ

私はダンスと、カイロプラクティックと両方を仕事とさせて頂いていますが、
踊っている方もそうでない方も、共通する姿勢の悪さがあるので、今日は姿勢についてお話します。

これを読んで下さっている方。一度、読むのを中断して、鏡の前で、自分の綺麗な姿勢。
をしてみて下さい。
その際、鏡に対して、前。横。と2方向からチェックして下さいね。



お帰りなさい。綺麗な姿勢は出来ましたか??

女性(特にハイヒールを履く機会の多い方は著明に出るのですが)に多いのが、前から見ると肩が力んでいる。
横から見ると、背中が反り気味。体重が後ろよりで、肋骨が前に突き出た形でたっている方が多いのです。

本当に、身体にとって自然(背骨の状態も自然)な場合、体重は足裏のちょうど真ん中当たりにあります。
背中は真っ直ぐ。肋骨も綺麗に位置してあり、呼吸も楽に行えます。

って言葉で言うのは簡単なのですが、それが自然に出来ないから、綺麗な姿勢になろうとして、
胸を反らし、前屈みになるのを防ごうとしがちなのですね。
ブログでは、実際にお見せ出来ないのが残念ですが、言葉で説明してみますね。

まずは、床に仰向けになって寝ます。その時、自然にそのまま腰と床の間に手を入れてみると、
手は入りますね。(つまり、床と腰の間に隙間があると言う事です。)
それを確認したら、次は深呼吸。
その際に床と腰の隙間を埋めるよう、かつ肋骨を床に近づけるように、ふーーーー。と息を吐きましょう。頭は背骨が伸びるように、上に上がります(床から離れるという意味ではありません。)


床と腰の間は埋まりましたか?出来たら、そのまま喋ってみましょう。
もし、骨盤に肋骨を近づけようとして、お腹を折っていたら(天井向いてくの字)喋るのは辛いはずです。
もう一度、力を抜いて、始めからやり直しましょう。

床に肋骨を押し下げ、身体が薄くなるのを感じて下さい。


今度は出来ましたか?それだと、おしゃべりもそんなに苦じゃないですよね?

では、次に立った状態で同じ事をしてみましょう。

顔は前。真っ直ぐ立ちながら、肋骨を背骨に近づけるように、息をふーーーー。と吐いて、
身体を薄くしましょう。

はい。その状態で、楽に喋れますか?
では、鏡で姿勢をチェックして見ましょう。

どうですか?一番始めの姿勢とどちらが綺麗でしょうか?


文字だけで、きちんと説明するには限界があるので、分からない方はHLCに来て下さいね。
鏡見ながら、一緒に確認してみましょうひらめき電球

これは、踊りをやっている方も、そうでない方にも、体感を感じる事にも繋がるので、
是非試してみて下さいねニコニコ


少しでも、心地よく毎日を過ごせまようにドキドキ

2011年5月25日水曜日

石に願いを込める

 こんにちは。碑文谷レディースクリニカル(HLC)の片岡です

本日2度目の投稿です
投稿しなくなるとなかなか投稿出来なくなるのですが、書くスイッチが入ると着たい事どんどん出てくるから不思議ですね。


さて。最近石のブレスレットが流行ってますね。
石にはパワーがあり、魔除けや邪気を吸ったり、払ってくれたりすると言われています。

確かにその力はあると思います。
でも、たまに、石が疲れていたり、思いを強くかけ過ぎて、石が強くなり過ぎている方いらっしゃるのですね。

私も、人を診る仕事だからか、人が疲れてるのが分かるように、石も疲れてるなって感じる時があります。そして伺ってみるとその方の状態は大体当たります。

疲れている石を知らずにそのまま付けていると、その悪い気を受け人の身体も疲れてしまいます。
また、強い石を持ち続け、人が石よりもパワーが落ちてしまった時、その石は人に害を与える事になります。

なので、疲れたら、人も休むように、塩の上に置いて石も休ませたり、
石に思いを込め過ぎてはいけないのですね。
感謝はしても良いですが、願いは込め過ぎてはいけません。

ただ付けるだけ。
良い効果があるんだな、って思っているだけで、ちゃんと石は働いてくれます。
そして一日中付けるのではなく、寝る時は石も休ませましょう。


折角身に付けているもの。気持ち良く、心地よく身につけられるようにしてあげましょう。

6月のお休み

こんにちは。カイロプラクティック碑文谷レディースクリニカル(HLC)の片岡ですニコニコ

今日は患者さんから貴重なお話伺わせて頂きました。IT系のコンサルタントもなさっている方。
ブログにtwitterに色々やってはいますが、実はPCとっても苦手な私ですパソコン

しかし、教えて頂き、やり方がわかれば何とか出来るもの。慣れって素晴らしいですね。

さて。前置きが長くなりましたが、来月のお休みのお知らせです。

6/6(月曜日)~17日(金曜日) 研修の為、お休みとさせて頂きます。
2週間弱と長いお休みとなりますが、申し訳ありません。

ご迷惑おかけいたします。
今月、再来月以降は、またお休み無しで営業しておりますので、どうぞ宜しくお願い致します。

6/5まではお休みありませんので、身体不調ありましたら、どうぞご連絡下さいね。
HPの連絡フォ-ム、メールhlc8639@gmail.com、お電話03-6412-8639よりお待ちしております。

暖かくなってきましたが、気温の変化で体調崩され易いので、どうぞご自愛下さいねドキドキ