新しいお花☆

暫くブログ書いてなくてすみません。

HLCの片岡です。

新年入り、あっと言う間に半月が過ぎてしまったので色々整理してました。

雑用片付けて、新しくお花飾って気持ちも華やか。洗濯して掃除して、窓や鏡も綺麗に磨きピカピカ☆綺麗な場所で生活出来るって気持ち良いですね。

一日を何気なく過ごしていると、一ヶ月一年は飛ぶように過ぎていってしまうもの。たまにはきちんと振り返って今の自分を確認してみたり、目標たてたり、これからやりたい事や、こうなったら良いな。という事柄を考えたり、実際に紙に書く事って大切ですよね。

"思う"のは脳だけで直接行われますが、"書く"事で手の筋肉を使い、それを"視覚"で認識して脳で確認する。"思う"のと"書く"事って対して差がない行為の様に一見思われますが、身体にとってはこんなにも沢山の事が必要となってくるのですよね。

"書く事は精神強化活動である"昔読んだある著書に書いてあった言葉ですが、それを思えば納得できます。

脳って強く思い描いた事と、現実におこった事の区別が出来ないと言われています。なので、目指すべき事や、こうなったら良いな、と思う事はドンドン想像しましょう☆

想像するのは、どこでも出来て、しかもまったくお金がかかりませんもの(笑)想像の世界ですからどんな事考えても誰かに怒れたり馬鹿にされるなんて事がありません。安心して"良い事"いっぱい考えちゃいましょう☆

それでよい事実際に起きちゃったら嬉しいですよね。女性の場合ダイエットもそう。

私はまだこんなに太ってる。こんなにラインが汚い。そう思うのは今すぐ止めて→やせたら身体の線が綺麗に出る服来て歩いたら気持ち良いだろうな。とか、もっと動くの楽になるな。等気持ちの良い事沢山想像してあげましょう。そうしたら脳も、"あ。こっちの方が心地良いんだ"と認識してくれるので、身体も軽くなりますよ^^　←嘘みたいけど本当です。

自身を持った女性は本当に美しいですもの。

今の世の中生活が凄い勢いで回っていくので、積極的に心からほっとした時間を少しでも増やして生きましょう。

皆様明日も素敵な一日となりますように。