スーツケースの身体を壊さない持ち方☆

こんばんは。碑文谷レディースクリニカル(HLC)の片岡です

年末で大忙しのこの時期。
仕事納めが過ぎたら、ゆっくり旅行でも
とご予定立てている方も少なくないのではないでしょうか？

そこで、今日は
"身体を壊さないスーツケースの持ち方"
お教えします

旅行だったら、殆どの方がスーツケースに荷物入れて運ばれますよね。
その他でもそうですが、荷物多いけど、手持ちにするか、スーツケースにするか迷う場合もありますよね

"よく、聞くのが
スーツケース持つと、腰が痛くなる。。"
"コロコロしてても、手が疲れるから手荷物の方がまだマシ。"

貴女もそう思っていらっしゃいますか？

そんな方の持ち方を伺ってみると、大抵身体よりも"後ろ"で持っている方が多いのです

スーツケースの持ち手の位置で、身体にかかる負担はかなり変わるのです

身体に負担が少なくする為には

持ち手は横から見たら、
身体の真横か、少し前になるように

腕は真っ直ぐ伸ばすのではなく、
肘を少し曲げて

持つと良いのです


ちょっとした違いですが、これだけでも身体にかかる負担はかなり変わります。

スーツケースも、二輪よりも、四輪を
用途に分けて、海外へ行くなら頑丈さを取る方が良いですが、
何度も使うようでしたら、日本国内で、数日位でしたら
スーツケースは軽めの物を用意するとかなり楽です。

仕事で重い荷物を毎日運ぶ方も同様。
書類やその他重い物は手持ちで、肩にかけて持つよりも、
スーツケースを正しく持って移動した方が身体にかかる負担は減ります。


どうぞ、年末年始、身体壊さないよう楽しく過ごして下さいね

いつも読んで下さりありがとうございます